Как очистить печень после длительного употребления алкоголя: рецепты

Выпивая спиртные напитки, мало кто думает о том, как очистить печень после длительного употребления любого алкоголя. Этот вопрос становится актуальным при первых недомоганиях после бурного празднования.

Придерживайтесь правил

Не так давно самым популярным методом очистки организма после приема алкоголя считалось употребление лимонного сока и растительного масла. Его проводили в домашних условиях многие люди до тех пор, пока не стали известными результаты исследования этого метода. Оказалось, что такая очистка не только не эффективна, но и способна вызвать серьезные заболевания: панкреатит и желчекаменную болезнь.

Прежде чем воспользоваться народными средствами, нужно проконсультироваться с лечащим врачом.Мужчина отвергает протянутую рюмку

Кроме этого важно соблюдать такие правила:

  1. Полностью отказаться от алкоголя и курения.
  2. Исключить из меню жаренную, острую и жирную пищу.
  3. Вести активный образ жизни.

Печень – это орган, который дает знать о себе, только когда заболевание уже приобретает тяжелую форму. Поэтому если вы чувствуете боль в правом подреберье, тошноту, нарушение пищеварения не занимайтесь самолечением. Это может привести к усложнению ситуации. Обратитесь к врачу, пройдите комплексное обследование. В результате употребления алкоголя могут пострадать многие органы и системы, и потребуется комплексное лечение. Оно может проходить и в домашних условиях, но с учетом прописанных врачом рекомендаций.

к содержанию ↑

Продукты для вывода токсинов

Здоровая печень имеет способность к самоочищению, ей не нужны какие-либо дополнительные мероприятия. Но после долгого употребления горячительных напитков орган может не справляться с вредными веществами, скопившимися в организме.

Для очищения печени необходимо усилить желчевыделение, это поможет быстрее вывести токсины.

Многие в таком случае пользуются специальными лекарственными препаратами, например аллохолом. Но можно применять природные средства.

Продукты, увеличивающие выделение желчи:Печень и полезные продукты

  • Высоким эффектом обладает брокколи, благодаря энзимам, благотворно влияющим на функции печени.
  • Употребление цветной капусты ускоряет расщепление никотина, этилового спирта и прочих токсинов в клетках.
  • Салаты и другая зелень с горьким и терпким вкусом владеют сильным желчегонным эффектом.
  • Лук обладает по истине лечебными свойствами. Содержание серы способствует быстрому разложению и выводу токсинов.
  • Ежедневное употребление овощей: моркови, тыквы, свеклы, кабачков и прочих позволит быстро очистить организм.

Во время очищения исключите из рациона острые приправы и пряности. Не употребляйте горчицу, чеснок, хрен.

к содержанию ↑

 Эффективные способы очищения печени

Существуют методы, которые эффективно помогают восстановлению печени в домашних условиях. Но прежде, чем их использовать, посетите врача. Необходимо исключить такие заболевания, как гепатит и цирроз. Иначе, народными средствами или аллохолом можно только навредить.

Растительные масла

Растительное масло способствует выводу свободных радикалов, и помогает восстановить структуру поврежденных клеток. Оно должно быть нерафинированным и нефильтрованным. Предпочтительней выбирать лен, кунжут, подсолнечник. Оливковое масло слишком жирное для таких целей.

Особых требований к дозировке нет. Масло не нужно пить как отдельный продукт. Необходимо ежедневно использовать его для заправки салатов и приготовления блюд.

Много полезных масел содержится в орехах и семечках. Поэтому важно включить их в свой рацион. Не обладает гепатопротекторными свойствами арахис, лучше есть грецкие орехи.

Минеральная вода

Рекомендуется использовать воду с магнезиально-сульфатным составом. Такая минеральная вода обладает сильным желчегонным эффектом и способствует очистке организма. Пить ее нужно перед едой, не более одного стакана на прием.

Категорически запрещается заменять воду пивом. Еще не так давно существовало мнение, что пиво является полезным для здоровья напитком. Но на сегодня доказано, что содержание в нем алкоголя, красителей и прочих добавок, делает этот напиток опасным, особенно при неумеренном употреблении.

Овес

Зерна овса богаты на различные витамины и микроэлементы, поэтому часто используются для очищения организма после долгого употребления алкоголя. Овес обладает желчегонным действием и стимулирует перистальтику кишечника.Овсяные хлопья в пиале и колоски с зернами

Как почистить печень овсом?

Для этого существует множество рецептов, самым простым является следующий:

  • Измельчите зерна овса.
  • Всыпьте в термос 1 столовую ложку злаков.
  • Залейте 1 литром кипятка.
  • Настаивайте 12 часов.

Половину готового настоя необходимо выпить за три приема перед употреблением пищи. То есть данная дозировка рассчитана на два дня.

Если у вас нет свободного времени на приготовление снадобий в домашних условиях, можно приобрести биологически активную добавку Овесол. Он содержит вытяжки из овса и различных растительных трав. Эффективно очищает организм от негативного влияния алкоголя.

Расторопша

Это растение давно известно своими гепатопротекторными свойствами и используется при производстве лекарственных препаратов. Ценными свойствами обладают семена, они способствуют восстановлению клеток, увеличивают выделение желчи, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Кроме этого расторопша пополняет организм важными витаминами и микроэлементами. Особенно это имеет значение после затяжной болезни или длительного пьянства.

Из расторопши готовят отвары, спиртовые настойки, масло. Порошок из семян рекомендуется добавлять в салаты и готовые блюда.

Самый простой способ употребления семян можно назвать следующий:

Измельченные в порошок при помощи кофемолки зерна пьют трижды в день за 30 минут до приема пищи. На каждый прием требуется одна чайная ложка и немного воды. Чтобы сохранить свойства расторопши, измельчать семена нужно ежедневно, при длительном хранении они теряют свои качества.

Существуют и прочие рецепты, по которым легко приготовить полезное средство в домашних условиях.

к содержанию ↑

Каши и восстановление печени

Злаки считаются очень полезными для здоровья. Но не все из них могут помочь после чрезмерного приемаТарелка с нарезанными овощами и зеленью алкоголя. Чтобы помочь печени справиться с токсинами, рекомендуется исключить из утреннего рациона картофель, сдобу, манную кашу. Они богаты углеводами и перегружают организм. Так же откажитесь от жирной пищи.

Полезные продукты на завтрак:

  1. Гречневая и овсяная каши. Обладают высоким содержанием аминокислот, лецитина и белка. Хорошо восстанавливают поврежденные клетки.
  2. Рекомендуется употребление яблок и груш. В них находится большое количество пектина, необходимого для вывода токсинов.
  3. Ягоды: малина, смородина, клубника, вишня содержат важные коэнзимы и витамины.
  4. Молочные продукты ешьте только с низким содержанием жиров. Рекомендуется добавление меда.

Такие продукты, не только очистят от токсинов после приема алкоголя, но и нормализуют обменные процессы, придадут сил и энергии. В силу занятости, не всегда получается соблюдать правила сбалансированного питания, поэтому для очистки печени некоторые люди пользуются аллохолом. Он относится к группе биологически-активных добавок и не содержит химические составляющие.

Помните, печень – очень важный орган человеческого организма. Сохранив ее здоровье можно не только улучшить самочувствие и привлекательность, но и продлить свою жизнь на многие годы.

Все материалы нашего сайта предназначены для тех, кто заботится о своем здоровье. Но мы не рекомендуем заниматься самолечением – каждый человек уникален, и без консультации врача нельзя применять те или иные средства и способы. Будьте здоровы!

загрузка...
загрузка...
Комментарии/отзывы к записи
  • Катерина

    И еще печень чистит свекла. Можно просто соком, с добавлением морковного и яблочного. Очень полезен свекольный квас, его не трудно сделать.