Тяжелое похмелье что делать в домашних условиях

Так уж заведено в современном обществе, что семейные праздники, банкеты, всевозможные развлекательные мероприятия сопровождаются распитием алкогольных напитков. И жертвой утреннего похмелья может стать даже мало пьющий человек. В процессе веселья можно просто не рассчитать количество выпитого алкоголя.

Многие люди имеют тяжелое похмелье даже от незначительных доз алкоголя, все зависит от организма и его свойств.

Причины похмелья

Плохое самочувствие в результате злоупотребления алкоголем возникает из-за отравления организма продуктами распада спирта.

Причины похмелья

Что такое похмелье и почему оно возникает

Происходит сильнейшее обезвоживание, жидкость перераспределяется неправильно. Нарушается кислотно-щелочной и электролитный баланс. Очень сильно страдает нервная система. Серьезная потеря минералов и витаминов вызывает слабость и отсутствие жизненных сил.

Когда наступает похмелье, что делать нужно знать каждому человеку. Иначе состояние может затянуться и привести к расстройствам работы органов и систем организма. В результате алкогольного отравления человек больше подвержен риску инфекционных и вирусных инфекций. Так же могут обостриться хронические заболевания.

к содержанию ↑

Признаки похмелья

  • Сильная головная боль. Может сопровождаться скачками давления.
  • Тошнота. Часто настолько непереносима, что человек не способен не только что-нибудь поесть, но даже обыкновенная вода может вызвать приступ рвоты.
  • Жажда. Обезвоживание организма устранить не так уж просто, потребуется не один литр жидкости.
  • Ощущение тяжести и ломоты в теле, могут наблюдаться боли в суставах. Человеку в любом положении не комфортно.
  • Нарушения деятельности центральной нервной системы. Проявляются в форме непереносимости громких звуков, ярких цветов, резких запахов.
  • Раздражительность. Любая мелочь способна вызвать приступ гнева, и даже агрессии. Такое состояние может перейти в депрессию или вызвать угнетенное настроение.
  • Отсутствие аппетита. Прием больших доз алкоголя в сочетании с тяжелой жирной пищей может привести к дискомфорту в области желудочно-кишечного тракта и стать причиной отвращения к еде.

В зависимости от особенностей организма могут проявляться и другие симптомы алкогольного отравления. Насколько будет тяжелое похмелье, зависит не только от количества и крепости спиртных напитков, но и возраста, пола и физического состояния человека.

Сильное похмелье

к содержанию ↑

Что делать при сильном похмелье в домашних условиях

Если провести определенные мероприятия, вполне возможно избавиться от алкогольного отравления самостоятельно. Для этого потребуется:

  1. Вывести токсины. Самыми действенными методами являются клизмы и промывание желудка. Если провести такие процедуры нет возможности, помогут сорбенты. Самым простым является активированный уголь, можно выпить «Энтеросгель». Неплохой эффект дает сок лимона с медом в пропорции 1:1.
  2. Восстановить водный и солевой баланс. Для этого потребуется пить жидкость в большом количестве. Подойдет минеральная вода, цитрусовые соки, зеленый чай с лимоном, компоты, рассолы огурцов или помидор.
  3. Нормализовать нервную систему. Лучшим вариантом станет глицин. Таблетки необходимо рассасывать по 1 штуке несколько раз на день. Хороши в таком случае молочные продукты и натуральный квас.
  4. Пополнить утраченные минералы и витамины. Для этого потребуется легкая и полезная пища. Рекомендуется пить мясной бульон, есть рыбу, овощи и фрукты.
  5. Насытить организм кислородом и повысить жизненный тонус. Самое лучшее средство – это физические нагрузки. Они должны быть посильными и не вызывать переутомления. Можно сделать дыхательную гимнастику.
  6. Восстановить силы. Водные процедуры, особенно контрастный душ способны взбодрить и поднять настроение.

Старайтесь больше отдыхать, не выполнять тяжелую физическую работу. На пользу пойдет дополнительный сон, после 2-3 часов самочувствие будет значительно лучше.

к содержанию ↑

Что делать при похмелье на работе

Что делать при похмелье на работе

Если во время похмелья начать заниматься интенсивной работой, то можно лишь усугубить своё состояние.

Не всегда есть возможность остаться дома и провести мероприятия по устранению похмелья. Но что же делать, если трудовые обязанности заставляют выйти из дома.

Прежде чем отправиться на работу выпейте столько минеральной воды, сколько сможете. После этого примите теплый или контрастный душ. Как бы ни хотелось хорошо позавтракайте. Выбирайте не жирные продукты, чтобы не перегружать пострадавшую печень.

Если сильно болит голова, примите обезболивающий препарат. Но для начала необходимо измерить артериальное давление, в случае отклонения от нормы выпить лекарство.

На работе постарайтесь пить как можно больше жидкости. Ограничьте употребление кофе или энергетических напитков, они могут нести дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Применение народных средств в офисе практически невозможно, поэтому стоит использовать комбинированные препараты от похмелья. Они помогают снять болевые ощущения, вывести токсины и вернуть энергию. Самыми популярными считаются Алька-Прим, Алька-Зельцер, Зорекс Утро, биодобавка Антипохмелин.

Лучшее средство от похмелья – это ваше терпение и целый комплекс мероприятий, описанных выше. Одного ответа не существует и не стоит вестись на уловки рекламных акций средств от похмелья.

Для того чтобы не испытывать муки алкогольного отравления контролируйте количество выпитого, не смешивайте спиртные напитки, употребляйте пищу богатую углеводами и белками. Если придерживаться культуры употребления алкоголя никакое похмелье не грозит.

загрузка...
загрузка...
Комментарии/отзывы к записи
  • Елена

    У меня муж так то много никогда не выпевае, а тут встретился с другом детства не так давно и так хорошо они посидели, что на утро он даже встать не мог, я тазик устала носить ему. Так позвонила в скорую спросила, что можно сделать. Мне сказали, что нужно вывести токсины ему из организма и что можно дать энтеросорбент, хорошо в аптечке всегда энтеросгель на всякий случай имеется. Так благодаря ему достаточно быстро мужа отпоила и в норму привела.

  • Кортни Лав

    всегда болею с похмелья дня два точно

  • Trivoga

    А как его принимать нужно? Наутро или перед праздником? И сколько? А то у меня впереди череда дней рождений и как правило все заканчивается отравлением и интоксикацией. Хочется это пережить менее болезненно.

  • николай1

    Наутро тоже можно. Но лучше после застолья сразу, ложки три-четыре отмерить (столовых), развести водой и выпить. Это по пасте энтеросгеля. Но вообще есть и другая форма какая-то. но я не покупал ни разу. Когда уже пойдет интоксикация от “отработанного топлива” не будет так плохо. У меня этот рецепт работает уже не один год) И конечно закуска должна быть нормальной, а не огурчик.

  • Рита

    Ого, и что ничего не предпринимаете? Я бы наверное два дня не вытерпела, да и сейчас достаточно быстро себя в норму научилась приводить после застолья. А все благодаря информации, что вот тут http://похмелье-лечение.рф/ . так сейчас с подругами даже встречаться не боюсь, знаю, что если плохо будет, знаю, что зайду на сайт и выберу хороший способ борьбы с этим недугом)))

  • Яринка

    У меня ещё со студенчества есть хорошее средство от похмелья, а уж мы студентами зажигали ого-го, а утром на лекции нужно было идти. И кто-то нам сказал, что нужно перед сном принять энтеросгель, он всю гадость выведет из организма и похмелья не будет. Вот мы так и делали и утром бодрые шли учиться. И сейчас так же делаю, если приняла больше обычного, чтоб утром плохо не было.

  • Лида

    Раньше советовали что-то жирное покушать перед застольем, тогда не будешь так сильно пьянеть, значит и похмелье не такое сильное будет.

  • Нина

    Муж как-то на корпоративе перебрал и утром похмельем маялся сильно. Решила не нем испробовать энтеросгель от похмелья, недавно как раз слышала про такой способ. Накормила его этой пастой и через пару часов муж стал “оживать” и смог уже на работу поехать. Так что работает способ, хорошо выводит токсины энтеросгель.