Сколько калорий содержится в водке

«Сколько калорий в водке?» – именно такой вопрос задает себе каждая девушка, придерживающаяся мнимых канонов идеальной фигуры в 90-60-90. В современном мире, водка – один из самых распространенных напитков, который подходит как для домашнего веселья, так и для ресторанного празднования. Даже не учитывая ее популярность, пищевой ценности она не имеет, но калории в ее составе имеются. Существенного вреда фигуре водка не нанесет, но все же следует знать, сколько ккал в 100 мл спирта, и какое количество разрешено к употреблению.

Ценность продукта

Водка

В целом, 100 грамм спирта не могут стать причиной ожирения или же появления избыточного веса, даже при постоянном употреблении. Водка – пищевой продукт, хоть и относится к специфическому подвиду. У нее есть мнимая ценность, выражаемая в ккал, но они не приносят пользы организму в качестве подпитки. Они способны лишать человека энергии, которая необходима для переваривания этанола и нейтрализации его действия на организм.

При распитии водки и иных, похожих по составу, напитков, энергия выделяется вследствие переваривания спирта, которого более чем достаточно. Этанол не относится к ценным составляющим напитка и не является жизненно необходимым, из этого следует, что полезность у него нулевая.

Калорийность водки 245 ккал в 100 мл. (см3, грамм), но все зависит от того, насколько «чист» состав, и какова концентрация этилового спирта.

Для расчета калорийности всей бутылки, необходимо ее объем поделить на 100 и умножить на ккал. Допустим, бутылка объемом в 0,7 л., необходимо вычислить калорийность содержимого. 700 мл мы делим на 100, получается 7 порций, и их умножаем на 245 ккал, ответ 1715 ккал в одной бутылке водки.

Водка и закуска Приблизительно, употребив стопку водки (100 мл) ваш организм, в процессе пищеварения, выработает энергию, равную по объему 2 бокалам светлого пива или же за 100 гр. хлеба. Поэтому каждому решать самому, что у него в приоритете, кусок хлеба или стопка водки, ведь по калорийности они равны, а вот по ценности – противоположны.

Показатель не критичный и даже не представляет опасности для человека. Особенно для тех, кто выпивает очень редко, по каким-либо важным мероприятиям.

Выявив сколько калорий в 100 гр можно взять под контроль суточный объем потребляемого напитка. Но у большинства возникает вопрос: «Если алкоголь, в целом, не калориен, отчего прибавляется вес». Такой вопрос, в большинстве случаев, задают, подразумевая пивные напитка, оттуда и пошло выражение «пивной животик», но даже в случае водки имеется прибавка в весе.

Все это объясняется одним простым правилом «Хорошая закуска – доброе утро без похмелья». Все дело в том, что во время распития алкоголя, человек закусывает, в случае с водкой – жирными блюдами. Во-первых, опьянение наступает медленней, а во-вторых, похмелье не такое сильное. Именно поэтому стоит разобраться, как пить, но не набирать вес.

к содержанию ↑

Выпивать с умом

Водка и закуска После первого глотка, через вашу ротовую полость, в кровь попало минимальное количество спирта. Далее, напиток поступает в желудок, где и начинается процесс всасывания, который нельзя предотвратить.

Грамотное распитие алкоголя подразумевает закусывание. Если совместить два этих процесса, человек опьянеет намного медленнее, т.к. в желудке, между кровью и спиртом появляется барьер – съеденная еда. В кишечнике происходит аналогичный процесс, поэтому продукты уходят на второй план, пропуская вперед алкогольный напиток. Именно в это время, жиры, не желая дожидаться своей очереди, откладываются в самых укромных местах нашего организма, как следствие, обмен веществ замедляется.

Проанализировав все вышесказанное можно прийти к простому выводу «Что бы не поправляться, нужно выпивать, но не закусывать». Это неправильное решение и каждый врач строго запретит вам так поступать. Спиртное, само по себе, провоцирует у человека аппетит, пробуждает его, поэтому во время диеты оно и относится к запрещенным продуктам. Плюс ко всему, оно обладает мочегонными свойства, а значит, вымывает все полезные микроэлементы, сконцентрированные в организме человека, а это приводит к полному обезвоживанию.

Водка и закуска Именно поэтому, чтобы даже лишний грамм выпитого напитка не обратился в избыточный килограмм веса, следует придерживаться простых правил:

  1. Даже самое минимальное количество спиртного, в сочетании с газированными напитками принесет вред вашей фигуре. Игристые вина и коктейли тоже относятся к их числу. Калорийность в 100 гр. водки и коктейля с газами различна.
  2. Порой, люди не закусывают, а запивают. Нельзя соединять водку с пивом, в нем очень много углекислого газа, который приводит к замедленному усвоению.
  3. Закуска важна, даже если вы выпили 200 грамм. Не нужно съедать кусочек сыра или помидор, даже если вы следите за своим весом. Кусочек нежирной курицы придется, как нельзя, кстати.
  4. Не забывайте, что в 100 гр. водки содержится намного меньше калорий, чем в таком же количестве вина. Поэтому, если у вас есть выбор, отдавайте его наименее калорийному напитку.
  5. 250 грамм коктейля – это, как минимум, 20 гр. сахара. Разве вашей фигуре нужны лишние килограммы?
  6. Перед началом вечеринки выпейте пол-литра чистой воды. Это запустит работу желудка и создаст водный барьер для всасывания алкоголя.
  7. «До дна» – главная причина опьянения. Выпейте 50 гр., потом еще грамм 50. Так вы медленней опьянеете, и фигура скажет вам спасибо.
загрузка...
загрузка...
Комментарии/отзывы к записи